戒烟会导致抑郁(转载)

来源: Ancat风舞潮烟zz 2016-09-27 06:24:00 只看该作者 |阅读模式
  

  戒烟会导致抑郁。但对于没有过抑郁症病史的人来说,戒烟时引发的更有可能是抑郁的症状,而非抑郁症。这就意味着,这种抑郁症状是可能过一段时间就能缓解的,大多数不需要药物治疗。

  其实不只是戒烟,很多药物戒除过程中都会发生抑郁症状,因为大多数药物成瘾都涉及了脑内的奖励路径。烟的主要成瘾物质是尼古丁,尼古丁可与烟碱型乙酰胆碱受体结合,增加了神经递质的量,使脑中奖励中心的神经元分泌的多巴胺增加,产生幸福感和放松感,最后产生成瘾的现象。当戒除时,由于尼古丁摄入不足,多巴胺和其他一些刺激性神经递质分泌都大大减少,这样就会产生抑郁的症状。当然烟里的其他物质包括尼古丁都有其他刺激神经兴奋的途径。这都导致了戒烟时,大脑需要一段时间来适应以上物质突然减少带来的效应。


  根据临床经验,抑郁的症状在停止吸烟的几小时内就可能产生,通常在第一个星期内最强烈,在随后几周内会逐步缓解。抑郁状态的持续时间往往跟吸烟史,尤其是戒烟之前的吸烟量有关,也与戒烟时的生理和心理状态有关。一般来说,所有的戒断症状都需要4-6周的时间来恢复。

  因此,在一个月之内还存在抑郁状态完全正常。一个半月后仍然存在,甚至更加严重影响到日常生活的话,那就建议去医院寻求治疗,有很多针对戒烟的疗法和药物。否则可能会真正患上抑郁症,或者忍受不住重新开始吸烟。

  但是,也同时存在另一种说法:吸烟本身就打破了情绪的平衡,虽然看起来吸烟会安抚焦虑、抑郁情绪,但实际上只是在补偿而已,要想完全摆脱焦虑和抑郁,就要完全戒烟。这是2014年的British Medical Journal文章Change in mental health after smoking cessation: systematic review and meta-analysis里所持的观点,也通过对26项研究的meta分析,认为戒烟实际上让人的精神状态更好了。由此也让研究人员开始考虑戒烟疗法来治疗抑郁症。

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